党建动态：健康长海 健康生活
2021.03.11 当代社会，人们的学习、工作和生活节奏似乎都进入了“快车道”，尤其是现在许多中青年白领，日常起居、饮食不是很规律，加之各种压力以及劳逸时常失衡，很容易造成人体自然功能的紊乱，而长期伏案工作，又易得颈椎病、腰椎病和肩周病等常见的“办公室综合症”，这种亚健康状态往往会影响到人们美好的生活状态，严重时甚至还会威胁着人们的生命。
为了使大家正视亚健康所带来的危害，防微杜渐、健康生活，由上海理工科技园党群服务站特邀国家高级按摩师、国际高级心理咨询师张显医生为上理工科技园区的员工们开了一堂中医养生保健专题讲座。
2021年3月10日中午12点，在上海理工科技园党群服务站，张医生首先结合现场人员的实际需求，讲解传统中医的推拿按摩基础知识，并为大家详细地演示了当背部、颈部或胃部有不适时，应该揉捏哪个穴位来加以消除以及日常保健知识要点。然后张医生结合图片为大家从医学机理上讲解筋膜与健康的关系，并指导大家如何锻炼颈部肌肉来缓解及治疗颈部、背部的病痛或不适感；如何用简单的“金鸡独立”来将人体的气血引向足底以辅助治疗高血压、糖尿病和颈腰椎病；如何做腹式呼吸来调节肠胃功能等，指导大家运用简单、常用且有效的日常保健知识和推拿手法来预防和减缓“办公室综合症”等亚健康问题所带来的危害。
广大白领课后纷纷表示，张医生讲解深入浅出，手法精湛，现场治疗效果明显，有的人员原先或是颈椎、或是肩背、或是腰椎不舒服，被张医生这么一捏一推一拉，原有的病痛立刻消除或大幅缓解，舒服多了。同时，在这堂课也学到很多日常保健和养生知识，尤其是推拿手法以及对相关穴位的认识等等，人人都受益匪浅。
上海理工科技园党群服务站将结合员工需求，持续推出更加丰富的健康系列讲座，同时也将为科技园区的员工提供更精准的其它服务项目。
党建服务站供稿
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